集中力がきれないようにいつもこころがけていること

たまに仕事で、集中したいのだけれどもどうしても集中できない、

ということがある。

集中力が切れてしまう理由に、やっていることが面白くない、

というのケースもよくあるのだが、そもそも「集中力」が残っていない、

ということも私にはよくある。

私は集中力は有限だと考えていて、実際私にたいしてはそれは正しい。

一日に使える集中力が決まっていて、それ以上集中力をつかうことができない。

コーヒーを飲んだりして強制的に集中力をあげることは可能だし、

過去に何度もそれを行ってきたが、必ず後日に「反動」がくる。

その反動はどういう状態になるかというと、体がすさまじく重くなる、

つまずきやすくなる、ケアレスミスがすさまじく増える、等。

だから私は集中力は有限と考え、一日の中でなにに集中力を使うか、

と考えるようにしている。

もしあなたが集中力がきれてこまっているのであれば、

どうやって集中力を維持するか、という考えかたの他に、

どうやって集中力を節約するか、という考えかたをしてみるのもいいのかもしれない。